Du bist nicht deine Gedanken. Du bist der Raum, in dem sie auftauchen. Gedanken kommen und gehen – Zweifel, Sorgen, Erinnerungen. Aber du … bleibst.
Du bist nicht das Chaos in deinem Kopf, du bist die Stille dahinter. Wenn du das erkennst, musst du nicht mehr jeden Gedanken glauben.
Du lernst, zuzuhören – ohne dich darin zu verlieren. Und genau da beginnt Frieden.