Wir verbringen so viel Zeit damit, die Vergangenheit zu analysieren oder die Zukunft zu planen. Dabei vergessen wir oft, dass das Leben immer nur genau in diesem Moment stattfindet. Das Gestern ist vorbei und das Morgen ist noch gar nicht da.
Wenn du ständig woanders bist mit deinen Gedanken, verpasst du deine eigene Gegenwart. Nimm jetzt gerade mal einen tiefen Atemzug und spüre, dass in diesem exakten Moment eigentlich alles in Ordnung ist. Mehr als diesen Augenblick musst du gerade gar nicht bewältigen.
