Lass einen schlechten Moment nicht automatisch den ganzen Tag übernehmen

Eine unfreundliche Bemerkung oder eine enttäuschende Begegnung kann noch lange im Kopf bleiben. So bekommt ein kurzer Moment manchmal viel mehr Raum, als ihm eigentlich zusteht. Du kannst nicht immer verhindern, dass dich etwas trifft. Aber du kannst bemerken, wenn du die Situation Stunden später noch weiterführst. Frage dich dann: Möchte ich diesem Moment noch mehr von meinem Tag geben?