Selbstliebe ist keine große Tat und kein Ziel, das du irgendwann erreichst. Sie ist eine tägliche Entscheidung. Die Entscheidung, freundlich mit dir zu sein – gerade dann, wenn es schwerfällt. In kleinen Gesten. In einem ruhigen Moment, in dem du kurz innehältst. In einem ehrlichen Satz, den du dir selbst erlaubst.
Vielleicht ist es nur ein sanfter Gedanke statt harter Kritik. Doch genau diese Kleinigkeiten verändern deine Beziehung zu dir selbst. Nicht auf einen Schlag, sondern Schritt für Schritt. Und irgendwann spürst du: Ich bin auf meiner Seite.
