Vielleicht erinnerst du dich an deine jungen Jahre. Damals gab es nur zwei Zeit-Zustände: tief gelangweilt oder absolut zeitvergessen. Beim Zweiten warst du im Flow, du hast um dich herum nicht mehr viel wahrgenommen und bist regelrecht versunken in dem was du tatest. Doch warum verliert sich das, je älter wir werden?
Was dich früher daran interessiert hat
Alles was wir heute (als Erwachsene) machen, unterliegt einem Ziel. Schnell dies erledigen, jenes Ziel erreichen und hier einen neuen Status erlangen. Sicherlich ist das alles wichtig, aber es bringt uns nicht mehr in das gleiche Gefühl der Begeisterung, wie es als Kind oder Jugendlicher einmal war. Wenn wir es heute schaffen könnten, unser Tun von den Ergebnissen abzukoppeln, dann könnten wir unseren früheren Zustand leichter wieder erreichen.
Ja, unsere Interessen haben sich verändert. Es ist vielleicht nicht mehr das kindliche Rollenspiel mit einer Puppe oder dem Bagger, der uns die Welt vergessen lässt. Aber es mag auch heute noch Aktivitäten geben, die dich in den Flow bringen. Du musst sie nur neu für dich erschließen. Heute könnte es ein gutes Buch sein, das Barfußlaufen auf warmem Waldboden im Sommer oder der Lachkrampf mit deiner besten Freundin. Suche diese Kraftfelder, bei denen es nicht wichtig ist, was am Ende dabei herauskommt. und du wirst sehen, wie gut sich das wieder anfühlt.
Wieder anfangen ohne Leistungsauftrag
Wie kannst du solche Dinge entdecken? Schreibe dir vielleicht eine kleine Liste. Was hast du als Kind oft gemacht? Wovon träumst du heute (Nein, nicht der Maledivenurlaub)? Du brauchst keinen festen Plan und eine Übersicht von ToDos. Je weniger deine Idee in die moderne Welt passt, desto besser könnte sie für dich sein. Lass dich mehr von deiner Neugierde leiten und weniger von dem Gedanken an Selbstoptimierung.
Es könnte dir auch helfen, Dinge aus deinem Leben zu streichen. Ganz wie einen Keller entrümpelst du deinen Alltag von den Dingen, die dich nicht interessieren. Du schuldest dir keine Fortsetzung von Aktivitäten, die dir nur irgendwen Insta-Influencer vorgeben will. Und wenn dich irgendwann ertappst, wie du wieder mit einer alten Barbie-Puppe auf dem Boden spielst, dann mag das anfangs peinlich wirken. Aber dann hast du dein Ziel vielleicht schon längst wieder erreicht. Und…. du musst ja niemandem davon erzählen 🙂
Fazit
Das Wiederentdecken deines alten Spieltriebes mit Neugierde und Offenheit schenkt dir ein Gefühl des Absinkens. Lass deine Ziele und Vorhaben einfach links liegen und komme wieder in den Flow.
Ich darf ausprobieren, was mir heute noch Freude macht.