Kategorie: DeepDive
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Vom Mut zur Veränderung: 3 Wege zu mehr Selbstliebe, Sinn & innerer Kraft
Ängste gehören zu Leben. Und die Auswahl ist größer als das Angebot bei Amazon. Jeder hat seine Lieblingsangst und pflegt sie als wären es neue Schuhe. Spinnen, enge Räume, andere Menschen und vieles mehr. Dabei könnten wir sie nutzen für unsere innere Entwicklung. Denn jede dieser Ängste flüstert uns zu „Trau dich!“ Der erste Schritt…
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Deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit – Wie Fokus dein Leben formt
Deine Gedanken haben Macht. Über dich und darüber, wie du die Welt erlebst. Hast du schon mal gemerkt, wie ein einziger Gedanken deinen ganzen Tag färben kann? Da wird der kleine Kratzer im Auto plötzlich wichtiger als die 99 Dinge, die gerade gut laufen. Dieser Effekt ist kein Zufall. Es ist eher Physik. Oder besser…
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Dein Alltag formt dein Mindset: Kleine Schritte, große Wirkung
Dein gesundes Mindset entsteht nicht in großen Reden oder durch tolle Seminare. Es entsteht in diesem kleinen Momenten des Alltags. Einer davon ist dein Morgen: Und vielleicht läuft der bei dir auch so ab: kaum klingelt der Wecker, schon rollt deine ToDo-Liste in den Kopf, die Kinder brauchen etwas zu Essen und du noch schnell…
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Selbstdisziplin meistern: So erreichst du deine Ziele ohne Ausbrennen
Ziele zu haben ist wie am Ufer zu stehen und auf eine Insel voller erfolge zu blicken. Aber nur selten steht direkt vor die die Brücke, die dich ans andere Ufer führt. Und woraus besteht diese Brücke überhaupt? Es ist nicht Glück und auch nicht Talent – sondern Selbstdisziplin. Ohne diese bleibst du am Ufer…
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Finde deinen inneren Kompass: Warum Mut zur Verletzlichkeit dein Leben verwandeln
Du bist heute aufgewacht, hast dich im Licht deines Spiegelschrankes gerichtet und – vielleicht – hast Zweifel in dir gespürt. Zweifel darüber, wie dein Tag sein wird und ob du heute alles erreichst, was notwendig ist. Und vielleicht hast du dir die Frage gestellt, ob du gut genug bist für all das. Dann ist das…
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Warum du nicht schuld bist: Verantwortung und Freiheit im Umgang miteinander
Was wäre, wenn wir jeden Tag einen unsichtbaren Rucksack tragen. Manche Menschen legen Blumen hinein, andere schwere Steine. Das sind es zwar nicht wir selbst, die diese Steine hineinpflanzen. Aber wir entscheiden selbst darüber, ob wir sie tragen werden. Und darin liegt eine große Verantwortung uns selbst gegenüber. Und das gilt natürlich für die anderen…
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Finde dein größtes Warum – Vom perfekten Bild zur echten Selbstliebe
Wenn du morgens vor dem Spiegel stehst, dann zählt plötzlich nur noch, was du NICHT bist. In unserer modernen Welt zählt Selbstoptimierung mehr als Selbstliebe. Dabei wäre es so wichtig, diesem Druck nicht nachzugeben. Es wäre so wichtig, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Raus aus dem People-Pleasing und stattdessen dieser Welt um…
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Faule Menschen gibt es nicht – nur Ziele, die nicht zünden
Kann Begeisterung aus Trägheit Energie machen? Ja. Bestimmt hast du manche Aufgaben ohne Pause durchgezogen. Und bei anderen schon beim Gedanken daran müde gegähnt. Willkommen im Club der Zielsucher. Dort fühlt es sich manchmal an, wie ein Ferrari im Leerlauf. Man könnte schon, wenn nur der Gang drin wäre. Faulheit ist oft nur ein Etikett.…
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Von innen nach außen – Impulse für dein Mindset
Wie oft sitzt du am Küchentisch mit einer Tasse Tee vor dir. Der Dampf steigt auf, draußen klopft der Regen gegen deine Scheibe und du bemerkst, dass du schon wieder in den To-Dos des Tages festhängst. Es gibt Momente, da hören wir uns selbst nicht mehr, nur noch das Rauschen unserer Pflichten. Ein kleiner Moment…
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Wenn die Starken leise leiden – Warum wir auch die Unzerbrechlichsten im Blick behalten sollten
Manche Menschen wirken wir Felsen in der Brandung – bis man entdeckt, dass auch Steine Risse haben. Diese äußere Stärke, mit denen Andere oft strahlen und uns in ihren Bann ziehen, ist nicht immer Fassade. Aber im Inneren liegt eine Verletzlichkeit, die wir meist gar nicht wahrnehmen. Dennoch aber glauben wir, dass diese Starken Persönlichkeiten…