Kategorie: Methode
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Raus aus der Kommunikationsfalle und rein in wertschätzendes Miteinander
Vor allem in anregenden Diskussionen plappern wir oft ungezügelt, ohne Nachzudenken und manchmal verlieren wir dabei auch den höflichen Ton. Immer wieder geschieht es, dass wir mit Worten verletzen oder auch einfach nicht richtig zuhören. „Am Thema vorbei“ stünde dann unter den Zeilen die wir den anderen an den Kopf werfen. Konflikte sind so vorprogrammiert…
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Morgen mache ich’s anders: Prokrastination knacken mit Köpfchen
Stell dir vor, du musst Steuererklärung machen – und plötzlich ist deine Wohnung blitzblank, dein Hamster hat ein neues Laufrad, und du bist Experte für mittelalterliche Burgen auf TikTok. Willkommen in der Welt der Prokrastination! Prokrastination ist keine Faulheit. Vielmehr vermeiden wir aktiv unangenehme Aufgaben. Was unangenehm ist, erschließt sich uns dabei aber nicht gleich.…
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Du befindest dich in Hypnose – und bemerkst es nicht einmal.
Sicherlich bist so sofort in Widerspruch gegangen, als du diese Überschrift gelesen hast. Das mag daran liegen, dass wir uns als selbstständig denkende Wesen fühlen, die unbeeinflusst von anderen ihre Lebensentscheidungen treffen. Die Wahrheit aber ist: es gibt nur sehr wenige Menschen, bei denen dies zutrifft. Warum dir Hypnose dennoch helfen kann möchte ich dir…
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Nachgeben oder Durchsetzen: Was macht dich wirklich stark?
Wir kennen alle diesen Kollegen oder Freund, der sich bei jedem Streit durchsetzt. Selbst die besten Argumente werden ignoriert, stattdessen wird mit Brachialgewalt das eigene Bedürfnis durchgesetzt. Und vielleicht bewundern wir diese Menschen auch. Denn sie scheinen stark, unverletzbar und unangreifbar. Sie gehen durchs Leben, erreichen ihre Ziele und scheinen einen gestärkten Charakter zu haben.…
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Glück im Unglück: Manchmal braucht es einen Rollstuhl, um seine Stärken zu erkennen
Kennst du deine innere Stärke oder hangelst du dich im Leben von Tief zu Tief? Glaubt man den Statistiken zu psychologischen Erkrankungen, wie Depressionen und andere, dann reiten wir in Deutschland seit vielen Jahren auf eine Welle des seelischen Ungleichgewichts. Dabei muss man nicht erst ernsthaft erkranken, um unglücklich zu sein. Ich möchte heute in…
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Wie ist es mit der Höflichkeit?
„Weiter, schneller, höher…“, so fühlt sich unsere heutige Gesellschaft in weiten Teilen an. Nicht nur im Berufsleben wird man getrieben von der Geschwindigkeit der Karriere oder auch nur des Mithalten-wollens. Wer nicht im Takt der anderen spielt, fliegt aus der Kapelle. Dabei täte uns allen ein bisschen mehr Ruhe, mehr Zurückhaltung gut. Die Zahl der…
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Durchhalten wird meist belohnt
Wenn es schwer wird, ist Abbrechen scheinbar der leichtere Weg. Man entbindet sich damit aus der misslichen Lage und die schweren Zeiten sind vorbei. Insbesondere bei längerfristigen Aufgaben und Projekten, die sich anfänglich nicht gut anfühlen, gibt man häufig zu schnell auf. Innerlich weiß man aber meist sehr wohl, dass das Projekt gelingen würde, wenn…
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Biegsam wie ein Bambus: Wie du Resilienz im Alltag meisterst
Was ist Resilienz? Es wird viel darüber gesprochen, Bücher sind voll mit Tipps und Tricks. Bei mir entstand irgendwann das Bild eines Bambus im Sturm. Er beugt sich im Wind weit, bricht aber nicht. Wäre er aus Beton, er würde krachend zerstört. Eine echte Krise für diesen Bambus, die zu oft nicht vorkommen darf. Aber…