Schlagwort: Erholung
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Freie Zeit muss nicht immer sinnvoll genutzt werden
Ein freier Nachmittag liegt vor dir und schon beginnt die Planung. Du könntest Sport machen, etwas erledigen, Freunde treffen, endlich ein Buch lesen oder dich um Dinge kümmern, die während der Woche liegen geblieben sind. Selbst Erholung bekommt schnell einen Zweck. Am Ende ist die freie Zeit gut gefüllt, aber möglicherweise kaum noch frei. Dabei…
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Du darfst Pause machen
Pausen sind kein Rückschritt. Sie sind ein Teil des Weges. Dein Körper und dein Herz wissen, wann es Zeit ist, kurz stehen zu bleiben. Hör hin. Erholung ist kein Luxus. Sie ist notwendig.
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Du darfst dir Pausen erlauben – und damit dir selbst begegnen
Wenn du ständig läufst, ohne anzukommen Es gibt Zeiten, in denen du das Gefühl hast, weitermachen zu müssen. Egal wie müde du bist. Egal wie voll dein Kopf ist. Du funktionierst, weil du glaubst, du müsstest. Doch irgendwann merkst du: Nicht dein Weg überfordert dich, sondern das Tempo, das du dir auferlegst. Genau hier beginnt…