Schlagwort: positive Selbstgespräche
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Selbstfreundlichkeit im Alltag: Warum du lernst, milder mit dir zu sein
Es ist erstaunlich, wie viel Verständnis wir anderen entgegenbringen und wie streng wir gleichzeitig mit uns selbst umgehen. Ein Fehler, ein Versäumnis, ein nicht erreichter Anspruch – und schon beginnt der innere Kritiker zu sprechen. Oft merken wir gar nicht, wie hart dieser Ton geworden ist. Dabei beginnt echte Veränderung nicht mit mehr Druck, sondern…
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Schluss mit „Ich muss“
Achte einmal bewusst auf deine Sprache. Wie oft sagst du: Ich muss noch… Ich muss funktionieren… Ich muss das schaffen… Diese zwei Worte klingen harmlos, aber sie tragen Druck in sich. Sie erzeugen Enge. Sie fühlen sich nach Pflicht an, nicht nach Entscheidung. Und genau das ist der Punkt. Sprache ist nicht neutral. Sie formt…