Wir neigen dazu, unseren Körper nur dann wahrzunehmen, wenn er nicht so funktioniert, wie wir wollen – sei es durch Schmerzen, Müdigkeit oder weil er nicht einem bestimmten Schönheitsideal entspricht. Wir behandeln ihn wie eine Maschine, die ununterbrochen Leistung bringen muss. Echte Selbstliebe beginnt auf der physischen Ebene. Dein Körper arbeitet rund um die Uhr … Weiterlesen
Es gibt Tage, die wirken perfekt – und dennoch spürt man eine innere Leere, die einen sofort verunsichert. Wir jagen alle dem großen Zustand des Glücks hinterher, lesen Bücher und unternehmen alles, um unser Leben zu optimieren.Doch mir scheint dies oft wie eine obsessive Suche nach dem Dauerhoch. Dabei erzeugen wir einen enormen Erwartungsdruck uns … Weiterlesen
Es klingt wie ein Widerspruch: Wir alle wollen glücklich sein und tun eine Menge dafür. Wir lesen Bücher, optimieren unsere Routinen und jagen Momenten hinterher, die sich perfekt anfühlen. Doch genau in dieser krampfhaften Jagd liegt oft die Falle. Je verbissener wir versuchen, das Glück festzuhalten oder zu erzwingen, desto weiter rückt es in die … Weiterlesen
