Kategorie: Resilienz
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Warum Erfolg für deine persönliche Entwicklung gefährlich sein kann – und wie dich Misserfolg wirklich wachsen lässt
Wann hast du das letzte mal so richtig versagt? Vielleicht hast du das letzte Projekt in den Sand gesetzt, vielleicht endete aber auch dein Bewerbungsgespräch mit einer Absage. Möglicherweise bist du mit einem geliebten Menschen in einen waschechten Konflikt gerannt. Dann kann ich dir gratulieren! Du hast das gut gemacht. Denn du hast dadurch mehr…
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Zwei kleine Lichter – warum der Blick auf das Positive unser Leben verändert
„Erinnere dich heute Abend an zwei positive Ereignisse des Tages, auch wenn sie noch so klein waren“. Das klingt simpel, oder? Aber in diesem Satz steckt eine tiefgreifenden Praxis mit hoher Wirkung auf dein Selbstwertgefühl. Ja du kannst damit sogar dein Gehirn regelrecht umprogrammieren. Du kannst Beziehungen verbessern und dein Wohlbefinden stärken. D´Das klingt zu…
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„Lass Personen wissen, was du an ihnen schätzt“. Warum Wertschätzung andere verändert und uns selbst gleich mit.
In unserer modernen Welt tun wir uns etwas schwer mit aufrichtiger Wertschätzung. Oft fehlt die Zeit, die Gedanken sind bereits bei unserer nächsten Aufgabe und überhaupt ist es nicht einfach alle Termine im Kopf zu behalten – privat wie beruflich. Und dann hört man häufig Aussagen dazu, wie sehr unsere Gesellschaft verroht. Wie stark Aggressionen…
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Wertschätzung wirkt – warum Anerkennung stärker ist als Applaus
Fehlende Wertschätzung ist ein großes gesellschaftliches Problem. Gerade in Corona-Zeiten wurde dies deutlich. Erst da wurde uns klar, wie wichtig die Rolle der Pfleger, Lehrer, Erzieher und vieler weiterer Gruppen für uns ist. Man klatschte Applaus von den Balkonen – ein wirklich bizarres Schauspiel, das den Protagonisten in diesen Berufen nichts brachte, außer vielleicht kurzfristige…
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Stelle dir vor, du triffst die Personen heute ein letztes Mal. Hinterlasse nochmals Eindruck
Was du in der Überschrift liest ist nur ein kleiner Trick. Natürlich möchte ich nicht, dass du dir bei jeder Begegnung vorstellst, der andere würde bald aus dem Leben treten. Aber über diesen kleinen gedanklichen Umweg will ich es dir ermöglichen, dich in der Begegnung mit anderen neu zu definieren. Aber was sollte Sinn dieser…
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Warum „Nicht-Nein-Sagen-Können“ zu Konflikten führt
Konflikte finden oft unbemerkt und im Klein-Klein des Alltags statt. Je länger sie allerdings ungelöst bleiben, desto mehr verschärfen diese die Situation. Die Folge von ungelösten Konflikten können Kündigung, Trennung von geliebten Menschen oder inneres Leid über einen langen Zeitraum sein. Menschen, die sich mit einem klaren „Nein“ schwer tun, laufen Gefahr, Konflikte anzufachen. Dabei…
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Morgen mache ich’s anders: Prokrastination knacken mit Köpfchen
Stell dir vor, du musst Steuererklärung machen – und plötzlich ist deine Wohnung blitzblank, dein Hamster hat ein neues Laufrad, und du bist Experte für mittelalterliche Burgen auf TikTok. Willkommen in der Welt der Prokrastination! Prokrastination ist keine Faulheit. Vielmehr vermeiden wir aktiv unangenehme Aufgaben. Was unangenehm ist, erschließt sich uns dabei aber nicht gleich.…
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Du befindest dich in Hypnose – und bemerkst es nicht einmal.
Sicherlich bist so sofort in Widerspruch gegangen, als du diese Überschrift gelesen hast. Das mag daran liegen, dass wir uns als selbstständig denkende Wesen fühlen, die unbeeinflusst von anderen ihre Lebensentscheidungen treffen. Die Wahrheit aber ist: es gibt nur sehr wenige Menschen, bei denen dies zutrifft. Warum dir Hypnose dennoch helfen kann möchte ich dir…