Kategorie: Resilienz
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Glück im Unglück: Manchmal braucht es einen Rollstuhl, um seine Stärken zu erkennen
Kennst du deine innere Stärke oder hangelst du dich im Leben von Tief zu Tief? Glaubt man den Statistiken zu psychologischen Erkrankungen, wie Depressionen und andere, dann reiten wir in Deutschland seit vielen Jahren auf eine Welle des seelischen Ungleichgewichts. Dabei muss man nicht erst ernsthaft erkranken, um unglücklich zu sein. Ich möchte heute in…
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Nichts ist beliebig – Bewusstheit als Alltagshelfer
Was eine Trainerausbildung mit deinem Alltag zu tun hat? Ich unternehme einen Versuch:eine Ausbildung zum Dozenten und Trainer ist anstrengend. Denn es geht nicht nur darum, inhaltliche Aspekte kennen zu lernen. Vielmehr sollen didaktische Kenntnisse aufgebaut werden. Und dabei lernt man: „nichts ist beliebig“. Damit soll klar werden, dass keine Handlung der Trainierenden zufällig geschehen…
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Wie ist es mit der Höflichkeit?
„Weiter, schneller, höher…“, so fühlt sich unsere heutige Gesellschaft in weiten Teilen an. Nicht nur im Berufsleben wird man getrieben von der Geschwindigkeit der Karriere oder auch nur des Mithalten-wollens. Wer nicht im Takt der anderen spielt, fliegt aus der Kapelle. Dabei täte uns allen ein bisschen mehr Ruhe, mehr Zurückhaltung gut. Die Zahl der…
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Was ist Vielfalt im Inneren
In Betrieben wird oft von Vielfalt und Diversität gesprochen. Es hat zweifellos viele Vorteile und soll für mehr Produktivität in den Teams sorgen. Doch als Managementstrategie kann das nur wirken, wenn wir die Vielfalt in uns tragen. Und damit meine ich die Neugierde auf andere Menschen. Die Neugierde darauf, dass es andere Denkweisen, andere Glaubensmuster…
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Durchhalten wird meist belohnt
Wenn es schwer wird, ist Abbrechen scheinbar der leichtere Weg. Man entbindet sich damit aus der misslichen Lage und die schweren Zeiten sind vorbei. Insbesondere bei längerfristigen Aufgaben und Projekten, die sich anfänglich nicht gut anfühlen, gibt man häufig zu schnell auf. Innerlich weiß man aber meist sehr wohl, dass das Projekt gelingen würde, wenn…
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Lerne Entscheidungen zu treffen
Wer entscheidet, trägt die Verantwortung für die Folgen daraus. Ist logisch, oder? Aber genau das macht uns manchmal auch Angst. Denn es gelingt uns häufig gar nicht, die Konsequenzen voraus zu denken. Wie soll mann dann entscheiden können? Es liegt aber oftmals in der Entscheidung selbst, sich ins Unbekannte zu manövrieren. Denn die Grundlage für…
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Positiv Denken
Es klingt einfach, ist es aber nicht: Positives Denken. Manchmal aber sind es die kleinen Dinge im Leben die uns zu einer positiven Grundeinstellung bringen. Nehmen den ersten Sonnenstrahl des Tages wahr. Schenke anderen ein Lächeln oder beobachte, wie zwei spielende Kinder Spaß haben. Das ist es, was dir positive Gefühle gibt. Und wenn du…
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Biegsam wie ein Bambus: Wie du Resilienz im Alltag meisterst
Was ist Resilienz? Es wird viel darüber gesprochen, Bücher sind voll mit Tipps und Tricks. Bei mir entstand irgendwann das Bild eines Bambus im Sturm. Er beugt sich im Wind weit, bricht aber nicht. Wäre er aus Beton, er würde krachend zerstört. Eine echte Krise für diesen Bambus, die zu oft nicht vorkommen darf. Aber…