Manchmal sitzt du morgens auf, blickst in den Spiegel und spürst: So wie es gerade ist, reicht es nicht mehr. Und gleichzeitig fühlst du dieses leise Ziehen der Gewohnheit – die Schwere des „Bisher-so“. Genau hier liegt der entscheidende Moment: zwischen…
Es ist okay, nicht okay zu sein. Du musst nicht immer stark, fröhlich oder motiviert wirken. Manchmal darfst du einfach fühlen – ohne es zu erklären, ohne dich zu rechtfertigen. Auch in deinen schwachen Momenten bist du wertvoll. Gerade dann…
Was wäre möglich, wenn du dir selbst vollkommen vertraust? Stell dir vor, du würdest dir selbst wirklich glauben. Nicht nur manchmal. Nicht nur, wenn alles leicht läuft. Sondern immer. Wenn du wüsstest, dass du dich auf dich verlassen kannst –…
Du musst niemandem etwas beweisen. Nicht deiner Familie. Nicht der Welt. Nicht einmal dir selbst. Du darfst einfach du sein – ohne Maske, ohne Vergleich, ohne Druck. Du bist kein Projekt, das fertig werden muss. Du bist ein Mensch –…
Glaubst du, dass Gedanken Realität erschaffen? Manchmal beginnt alles mit einem einzigen Gedanken. Unsichtbar. Still. Und doch trägt er eine Kraft in sich, die größer ist, als wir oft glauben. Denn Gedanken sind wie Samen. Was du wieder und wieder…
Wir geben so viel für andere – Zeit, Energie, Aufmerksamkeit – und vergessen dabei oft den Menschen, der alles trägt: uns selbst. Selbstliebe ist kein Egoismus, sie ist Selbstachtung. Du kannst nur so viel geben, wie du dir selbst erlaubst…
Welcher Gedanke begleitet dich jeden Tag? Manchmal sind es nicht die großen Worte, die uns prägen. Es ist dieser eine Gedanke, der leise im Hintergrund mitläuft – wie ein Schatten, der uns folgt, selbst wenn wir ihn kaum bemerken. Vielleicht…
Du bist dein wichtigster Ansprechpartner im Leben – und doch behandlest Du dich nicht selten wie das letzte Glied in der Reihe. In einer Welt, die dir sagt, du musst erst leisten, funktionieren, gefallen, bevor du wertvoll bist, passiert etwas…
Welche Entscheidung hast du aus Angst getroffen? Manchmal glauben wir, wir hätten uns „frei“ entschieden. Aber in Wahrheit hat nicht unser Herz entschieden – sondern unsere Angst. Angst davor, etwas zu verlieren. Angst, nicht genug zu sein. Angst, dass andere…
Gib dir selbst, was du dir von anderen wünschst. Anerkennung. Zuwendung. Liebe. Wir warten so oft darauf, dass jemand anderes uns sieht – und vergessen dabei, uns selbst zu sehen. Liebe beginnt nicht da draußen. Sie beginnt hier … bei…
