Du bist der Wow-Effekt im Leben anderer. Vielleicht weißt du das gar nicht, weil niemand es dir sagt. Aber da draußen gibt es Menschen, die lächeln, wenn sie an dich denken. Menschen, für die du ein Licht bist – einfach,…
Manchmal glauben wir, Tränen wären ein Zeichen von Schwäche. Dabei sind sie oft das Gegenteil. Sie zeigen dir, dass da etwas in dir lebt, das gesehen werden will. Vielleicht warst du lange stark, länger als gut für dich war, und…
Du darfst loslassen. Was dir nicht guttut, darf gehen. Menschen. Gedanken. Erwartungen. Nicht, weil sie schlecht sind – sondern, weil sie nicht mehr zu dir passen. Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Akt von Selbstachtung. Es schafft Raum für Neues,…
Dein Tempo ist richtig. Auch wenn andere schneller sind, lauter, sichtbarer. Du musst nicht mithalten – du musst bei dir bleiben. Manchmal braucht das Leben Umwege, Pausen und leise Tage, um dich dorthin zu bringen, wo du wirklich hingehörst. Vertrau dem…
Selbstmitgefühl heilt, was Selbstkritik verletzt hat. Wir reden so oft hart mit uns selbst – Dinge, die wir zu keinem anderen sagen würden. Aber weißt du was? Heilung beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, gegen dich zu kämpfen. …
Fehler bedeuten nicht, dass du versagt hast – sie bedeuten, dass du den Mut hattest, etwas zu versuchen. Jeder Schritt, der dich stolpern lässt, bringt dich trotzdem weiter. Perfektion ist eine Illusion – Entwicklung ist echt. Also hör auf, dich für…
Jeder Tag ist eine neue Einladung. Eine Einladung, neu zu beginnen. Zu fühlen. Zu leben. Du musst nicht warten, bis alles perfekt ist – du darfst jetzt anfangen. Sag Ja zu dir. Ja zu deinen Träumen. Ja zu deinen Fehlern.…
Es ist okay, nicht okay zu sein. Du musst nicht immer stark, fröhlich oder motiviert wirken. Manchmal darfst du einfach fühlen – ohne es zu erklären, ohne dich zu rechtfertigen. Auch in deinen schwachen Momenten bist du wertvoll. Gerade dann…
Du musst niemandem etwas beweisen. Nicht deiner Familie. Nicht der Welt. Nicht einmal dir selbst. Du darfst einfach du sein – ohne Maske, ohne Vergleich, ohne Druck. Du bist kein Projekt, das fertig werden muss. Du bist ein Mensch –…
Wir geben so viel für andere – Zeit, Energie, Aufmerksamkeit – und vergessen dabei oft den Menschen, der alles trägt: uns selbst. Selbstliebe ist kein Egoismus, sie ist Selbstachtung. Du kannst nur so viel geben, wie du dir selbst erlaubst…
