Schlagwort: Selbstreflexion
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Wenn Freundschaften sich verändern
„Freunde fürs Leben“ – du kennst diese Ausspruch. Und sicherlich gibt es sie auch, diese für immer geschlossenen Freundschaften. Doch sie unterliegen Änderungen, weil sich das Leben verändert. Und dann fühlt sie sich anders an. Sie zerbricht entweder, oder sucht sich eine neue Nähe. Die Wahl hast du.anders an; Frage nach Nähe ohne Schuldzuweisung. Weniger…
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Dankbarkeit nach einer Trennung: Was bleiben darf
Ich weiß, es klingt zuerst wie ein Wiederspruch: Nach einer Trennung von einem (damals) geliebten Menschen steht Dankbarkeit nicht gerade im Vordergrund. Häufig sind es Emotionen wir Wut, Hass und Verletzung, die eine Rollen Spielen. Doch ich möchte dir gerne einen neuen Blickwinkel auf eine Trennung schenken. Gute Erinnerungen ändern den Trennungsgrund nicht Ihr hattet…
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Vergangene Entscheidungen fair bewerten
Im Rückblick erscheint vieles eindeutig. Du weißt heute, wie eine Beziehung ausgegangen ist, welche Folgen eine Entscheidung hatte oder welcher Weg besser gewesen wäre. Dadurch entsteht schnell der Gedanke, du hättest es damals anders machen müssen. Doch dabei gibt es ein Problem: Du beurteilst eine frühere Entscheidung mit Informationen und Erfahrungen, die dir zum damaligen…
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Nicht jedes Problem ist deine Verantwortung
Ein Mensch in deinem Umfeld ist unzufrieden, zwei Freunde haben Streit oder jemand trifft immer wieder Entscheidungen, deren Folgen du längst kommen siehst. Schnell entsteht der Wunsch, zu helfen, zu vermitteln oder eine Lösung zu finden. Anteilnahme ist wertvoll. Schwierig wird es, wenn aus Mitgefühl unbemerkt Verantwortung entsteht und du dich plötzlich für etwas zuständig…
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Warum Erfolge oft nur kurz glücklich machen
Du freust dich wochenlang auf etwas, arbeitest auf ein Ziel hin oder sparst für einen besonderen Wunsch. Dann ist es endlich so weit. Für einen Moment fühlt sich alles genauso gut an wie erwartet. Doch erstaunlich schnell wird aus dem Besonderen etwas Normales. Kurz darauf taucht vielleicht schon der nächste Wunsch auf. Das bedeutet nicht,…
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Den Moment genießen, ohne an morgen zu denken
Eigentlich ist gerade alles gut. Du hast einen schönen Tag, verbringst Zeit mit einem Menschen, den du magst, bist im Urlaub oder freust dich über etwas, das lange nicht selbstverständlich war. Und trotzdem schleicht sich plötzlich ein Gedanke ein: Hoffentlich bleibt das so. Was zunächst harmlos klingt, kann dazu führen, dass wir einen schönen Moment…
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Eigene Wünsche ernst nehmen
Es gibt Entscheidungen, bei denen wir erstaunlich schnell nach einer guten Begründung suchen. Warum möchtest du lieber zu Hause bleiben? Warum willst du etwas verändern, obwohl doch alles funktioniert? Warum gibst du Geld für etwas aus, das anderen unwichtig erscheint? Hinter solchen Fragen steckt oft die Vorstellung, dass ein persönlicher Wunsch erst dann berechtigt ist,…
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Fremde Ratschläge: Warum du nicht jeden Rat befolgen musst
Kaum erzählst du von einem Problem, einer Entscheidung oder einem persönlichen Plan, weiß jemand, was du tun solltest. Viele Ratschläge sind gut gemeint und manche tatsächlich hilfreich. Trotzdem passt ein Rat, der für einen anderen Menschen richtig erscheint, nicht automatisch zu deinem Leben. Deshalb lohnt es sich, fremde Empfehlungen nicht danach zu beurteilen, wie überzeugend…
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Schlechte Laune muss nicht sofort verschwinden
Nicht jeder Tag fühlt sich gut an. Manchmal bist du gereizt, enttäuscht oder einfach schlecht gelaunt, ohne dass dahinter gleich ein großes Problem steckt. Trotzdem versuchen wir häufig sofort gegenzusteuern. Wir suchen nach einem Grund, wollen unsere Stimmung verbessern oder ärgern uns zusätzlich darüber, dass wir gerade nicht besser drauf sind. Vielleicht braucht aber nicht…
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Unausgesprochene Erwartungen vermeiden
Du hast dir Unterstützung gewünscht, aber niemand hat sie angeboten. Du hast mit einer bestimmten Reaktion gerechnet und sie nicht bekommen. Vielleicht bist du enttäuscht, weil ein Mensch, der dich gut kennt, eigentlich hätte wissen müssen, was dir wichtig ist. Solche Situationen entstehen schnell. Dabei lohnt sich eine einfache Frage: Konnte der andere überhaupt wissen,…