Vielleicht hast du früh gelernt, dass andere wichtiger sind als du. Dass man funktioniert, hilft, da ist, zurücksteckt. Und heute merkst du: Das macht müde. Leer.
Dich wichtig zu nehmen ist kein Egoismus. Es ist eine Rückverbindung zu dir selbst. Deine Bedürfnisse sind keine Störung. Sie sind ein Hinweis.
Wenn du beginnst, auf dich zu hören, verrätst du niemanden. Du beginnst nur, dich ernst zu nehmen. Und genau dort beginnt Selbstachtung.