Schlagwort: methode
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Positives Mindset im Alltag: Wie leise Tage dir und deinem Umfeld guttun
Fühlen sich selbst deine freien Tage manchmal an, wie eine reine To-Do-Liste? Der Freizeitstress nimmt zu, Termine jagen einander – selbst Pausen während der Arbeit sind heutzutage effizient verplant. Wir haken das unter Leistungsgesellschaft ab und akzeptieren die Notwendigkeit der Terminhetze. Doch was, wenn genau in der Stille, im bewussten Innehalten, unser wahres Wachstum liegt?…
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Fehler sind menschlich: Wie ein positives Mindset dein Leben verändert
Wenn du jeden Tag mit einem freundlichen Blick auf dich und andere starten kannst, dann hast du gewonnen. Keine Angst mehr davor, Fehler zu machen. Keine ständige Selbstkritik. Sondern echte Akzeptanz und Verständnis für die Dinge in deinem Leben, die du tust. Klingt nach einer schönen Fantasie? Ist es aber nicht. Denn: Du darfst Fehler…
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Die leise Stimme in dir: Warum du die Antwort längst kennst
Es gibt diese stillen Momente, in denen du ganz genau weißt, was zu tun ist. Und dennoch tun wir es häufig nicht?! Wir suchen nach Rat, analysieren und grübeln. Dabei spricht unsere Intuition schon längst Klartext. Aber warum zögern wir so oft, anstatt auf unsere innere Stimme zu hören? Und was hat das mit deinem…
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Stark durch Stille: Warum du dich nicht rechtfertigen musst
Stelle dir vor, du wirst scharf kritisiert – manchmal sogar ungerecht, unfreundlich und vielleicht sogar verletzend. Was tust du? „Angriff ist die beste Verteidigung“ – vielleicht ist das auch dein Leitspruch. Denn die meisten von uns gehen in die Verteidigung. Dann beginnen wir zu erklären, rechtfertigen, argumentieren. Aber was wäre, wenn genau das der Moment…
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Nachgeben oder Durchsetzen: Was macht dich wirklich stark?
Wir kennen alle diesen Kollegen oder Freund, der sich bei jedem Streit durchsetzt. Selbst die besten Argumente werden ignoriert, stattdessen wird mit Brachialgewalt das eigene Bedürfnis durchgesetzt. Und vielleicht bewundern wir diese Menschen auch. Denn sie scheinen stark, unverletzbar und unangreifbar. Sie gehen durchs Leben, erreichen ihre Ziele und scheinen einen gestärkten Charakter zu haben.…
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Durchhalten wird meist belohnt
Wenn es schwer wird, ist Abbrechen scheinbar der leichtere Weg. Man entbindet sich damit aus der misslichen Lage und die schweren Zeiten sind vorbei. Insbesondere bei längerfristigen Aufgaben und Projekten, die sich anfänglich nicht gut anfühlen, gibt man häufig zu schnell auf. Innerlich weiß man aber meist sehr wohl, dass das Projekt gelingen würde, wenn…
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Vergangene Fehler umdeuten – mehr Selbstvertrauen aufbauen
Sensible Menschen – auch Führungskräfte – machen sich oft Vorwürfe wegen vergangener Fehlentscheidungen. Doch diese negativen Erfahrungen kann man bewusst umschreiben und etwas Positives daraus gewinnen. Doch wie das geht konkret? Was sind sensible Menschen und woran erkenne ich sie? Sind das diejenigen, bei denen schnell Tränen fließen, die ihren Emotionen freien Lauf lassen? Vielleicht…
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Das Echoprinzip als Sicherheitsnetz der Kommunikation
„So habe ich das gar nicht gemeint!“. Kennst du diesen Satz und benutzt ihn vielleicht selbst häufig? Dann ist das ein Indiz dafür, dass du deine Kommunikation verbessern kannst. Denn vermutlich musst du dann häufig Dinge, die du gesagt hast, korrigieren. Wenn dir andere das Signal geben, dass du sie falsch verstanden hast, dann ist…