Du bist dein wichtigster Ansprechpartner im Leben – und doch behandlest Du dich nicht selten wie das letzte Glied in der Reihe. In einer Welt, die dir sagt, du musst erst leisten, funktionieren, gefallen, bevor du wertvoll bist, passiert etwas Entscheidendes: Du verlierst die Verbindung zu deinem inneren Verbündeten – dir selbst. Was wäre, wenn du diesen Verbündeten jetzt aktiv rekrutierst – statt gegen ihn zu kämpfen?
Die innere Allianz – Dein Ich als Teammitglied
Stell dir vor, du wärst auf einer Expedition und dein größter Verbündeter wäre immer mit dabei – dein eigenes Ich. Doch stattdessen fühlst du oft, als würdest du allein gegen Windmühlen kämpfen.
Das Mindset, das du entwickelst, bestimmt, ob du dich gegen dich selbst stellst oder mit dir arbeitest. Wenn du dein inneres Ich als Verbündeten begreifst – nicht als Gegner – entsteht eine radikale Veränderung: Selbstliebe wird zur Strategie, nicht zur Sonntagsübung. Aktiviere diesen Verbündeten durch bewusste Selbstgespräche, durch Anerkennung deiner Grenzen und durch Routinen, die dich als Partner behandeln – nicht als Projekt.
Selbstliebe als Handlung, nicht als Gefühl
Vielleicht weißt du innerlich längst, dass du wertvoll bist – aber dein Alltag signalisiert etwas anderes: das ständige Hinterfragen, das „Ich müsste“, das Vergleichen.
Selbstliebe versteht sich nicht nur als warme Emotion, sondern als konkrete Entscheidung: Wie behandele ich mich? Wie rede ich mit mir? Wie gestalte ich meinen Alltag? Wenn du dich selbst wie deinen besten Verbündeten behandelst – mit Respekt, Mitgefühl und Klarheit – dann wirkt Selbstliebe nicht nur sanft, sondern auch zielgerichtet.
Hier entstehen neue Ideen: z. B. eine „Verbündeten-Check-In“-Routine, in der du dich fragst: Was braucht heute mein Verbündeter Ich von mir? – und eine klare Antwort gibst.
Mein Fazit
- Werde dir bewusst: Du bist dein bester Verbündeter. Ob du ihn aktiv einbindest oder ignorierst, liegt an dir.
- Entwickle Selbstliebe nicht nur als Gefühl, sondern als konkrete Handlung und Entscheidungsstruktur in deinem Alltag.
- Dein Mindset und deine Selbstliebe sind keine Gegenspieler, sondern dir zugehörige Kräfte – sie wirken zusammen, wenn du sie bewusst verbündest.
Wie sieht deine erste Handlung aus, wenn du heute deinen inneren Verbündeten bewusst aktivierst?
