-
Hör auf dein Herz – auch wenn der Kopf laut schreit
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf in Dauerschleife denkt – aber keine Antwort liefert? Du wälzt Argumente hin und her, machst Pro-und-Contra-Listen, fragst drei Freunde – und bist trotzdem kein Stück…
-
Loslassen lernen: Wie du dich von Gedanken befreist, die dir nicht mehr guttun
Kennst du das Gefühl, wenn ein Lied in deinem Kopf festsitzt und du es einfach nicht mehr loswirst? So geht es uns auch mit manchen Gedanken – nur dass die deutlich weniger…
-
Motivation kommt beim Machen – nicht beim Warten
Du sitzt da, scrollst durch dein Handy, der Kaffee ist längst kalt geworden. Und innerlich wartest du. Auf diesen Moment: Der Moment, in dem plötzlich ein Blitz durch deinen Körper fährt und…
-
Selbstvergebung als Schlüssel: Warum echte Liebe bei dir selbst beginnt
Hast du schon mal jemandem die kalte Schulter gezeigt, weil du selbst innerlich eingefroren warst? Willkommen im Club der Selbstzweifler. Doch es gibt eine warme Nachricht für dich: Liebe – echte, tiefe,…
-
Sag Nein – und hör dir endlich selbst zu
Heute früh beim Zähneputzen hast du’s wieder gedacht: „Warum hab ich eigentlich wieder zugesagt?“ Das Meeting, das Geburtstagsessen, die Extra-Schicht … Du hast ja gesagt, obwohl alles in dir eigentlich laut nein…
-
Mehr als du denkst: Warum du nicht deine Gedanken bist – sondern viel mehr
Kennst du das? Du denkst an nichts Böses – und plötzlich steht ein Gedanke in deinem Kopf, als hätte er einen Schlüssel zur Hintertür gefunden. Ohne anzuklopfen. Ohne Schuhe auszuziehen. Und meistens…
Jan-Peter Vetter | Zertifizierter Trainer
Klarheit – Dankbarkeit – Selbstliebe