Du darfst Pause machen. Auch das ist ein Akt der Selbstliebe. Denn du musst nicht immer stark, produktiv oder verfügbar sein. Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst, einfach kurz stehen zu bleiben. Eine Pause ist kein Rückschritt – sie ist ein…
Manchmal vergessen wir, dass jeder Tag ein neuer Anfang ist. Wir stehen auf, rennen los, funktionieren – und übersehen, dass das Leben uns längst eingeladen hat: Zum Innehalten. Zum Neuanfang. Zum Ja zu uns selbst. Jeder Sonnenaufgang ist eine Erinnerung…
Deine Gedanken sind Gold wert – auch wenn sie sich mal verirren. Nicht jeder Gedanke muss perfekt sein, um wertvoll zu sein. Manche zeigen dir einfach, was du gerade brauchst, oder wovor du dich noch schützen willst. Du darfst denken,…
Welchen Traum behältst du nur für dich? Es gibt Träume, die erzählen wir niemandem. Nicht, weil sie klein sind – sondern weil sie uns heilig sind. Weil sie so nah an unserem Herzen liegen, dass jedes Wort darüber sie verletzlich…
Manchmal stehst du morgens auf – und alles fühlt sich schwer an. Du schaust in den Spiegel, aber dein Blick geht durch dich hindurch. Die Gedanken sind laut, das Herz ist müde, und du fragst dich: Was stimmt nicht mit mir?…
Du bist der Wow-Effekt im Leben anderer. Vielleicht weißt du das gar nicht, weil niemand es dir sagt. Aber da draußen gibt es Menschen, die lächeln, wenn sie an dich denken. Menschen, für die du ein Licht bist – einfach,…
Welche Situation hat dich am meisten geprägt? Manchmal ist es nur ein einziger Moment, der alles in uns verschiebt. Eine Begegnung, ein Verlust, ein Satz, den jemand gesagt hat – oder ein Augenblick, in dem wir zum ersten Mal gespürt…
Manchmal glauben wir, Tränen wären ein Zeichen von Schwäche. Dabei sind sie oft das Gegenteil. Sie zeigen dir, dass da etwas in dir lebt, das gesehen werden will. Vielleicht warst du lange stark, länger als gut für dich war, und…
Manchmal ist es still. Kein Applaus. Keine Kamera. Kein Publikum. Aber genau in diesem Moment, wenn du alleine bist mit deinem Weg, mit den leisen Schritten, die kaum jemand sieht –darfst du stolz auf dich sein. Nicht weil du die…
Du darfst loslassen. Was dir nicht guttut, darf gehen. Menschen. Gedanken. Erwartungen. Nicht, weil sie schlecht sind – sondern, weil sie nicht mehr zu dir passen. Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Akt von Selbstachtung. Es schafft Raum für Neues,…
