Der Moment, in dem du gegangen bist
Wann warst du das letzte Mal mutig? Mut sieht von außen oft größer aus, als er sich innen anfühlt. Für andere war es vielleicht nur ein kleiner Schritt – für dich war es ein ganzes Stück Welt. Vielleicht warst du…
Kategorie Selbstliebe & bewusstes Leben
Lass los was dir nicht dient
Auch das Loslassen ist eine Form der Liebe. Denn manchmal bedeutet Liebe nicht, festzuhalten – sondern Raum zu geben. Loslassen heißt nicht aufgeben, es heißt anerkennen, dass etwas seinen Platz in deinem Leben verändert hat. Es heißt, Frieden zu schließen – mit…
Du bist mehr als deine Zweifel – du bist Möglichkeit
Wenn deine Zweifel lauter sind als deine Hoffnung Es gibt Tage, an denen sich deine Gedanken gegen dich stellen. Du zweifelst an Entscheidungen, an Fähigkeiten, an Wegen, die du gegangen bist. Manchmal sogar an dir selbst. Zweifel fühlen sich dann…
Wenn alles plötzlich zu viel wird – Atmen hilft
Es gibt diese Momente, in denen alles in dir schneller wird. Die Gedanken. Das Herz. Die innere Unruhe. Du weißt nicht, warum es so heftig ist, aber du spürst: Irgendetwas läuft schneller, als du es kontrollieren kannst. Genau hier zeigt…
Glücklich sein: du hast die Wahl
Du kannst dich glücklich oder unglücklich machen – der Aufwand ist immer der gleiche. Beides beginnt in deinem Kopf. Der Unterschied liegt nur darin, worauf du deinen Fokus richtest. Du kannst morgens aufstehen und sehen, was fehlt – oder was da…
Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du – behandle dich entsprechend
Es gibt Momente, in denen du dich um alles kümmerst, nur nicht um dich selbst. Du bist für andere da, hörst zu, hältst aus, gibst Kraft – und irgendwann spürst du: Du bleibst dabei selbst zurück. Die Überschrift des Artikels…
Sei sanft mit dir
Sanft zu dir zu sein ist kein Luxus – es ist Selbstfürsorge. Wir denken oft, Stärke heißt, immer durchzuhalten. Aber manchmal zeigt sich Stärke genau dann, wenn du innehältst. Wenn du dir erlaubst, müde zu sein. Wenn du dich verstehst,…
Gedanken ohne Schatten
Was würdest du denken, wenn es keine Angst gäbe? Angst ist wie ein stiller Filter über deinen Gedanken. Sie färbt, was du siehst, und lässt dich glauben, es sei die ganze Wahrheit. Doch stell dir vor – nur für einen…
Wir sehen Menschen oft nicht so, wie sie sind – sondern wie wir sind
Manchmal schauen wir einen Menschen an und denken, wir hätten ihn verstanden. Doch was wir sehen, ist oft nicht die Wahrheit – sondern ein Spiegel. Ein Spiegel unserer Erfahrungen, unserer Ängste, unserer Hoffnungen. Wir sehen nicht die Person. Wir sehen…
Du verdienst Mitgefühl – auch dein eigenes
Wenn du fällst, steh sanft wieder auf. Nicht mit Druck. Nicht mit Wut. Mit Mitgefühl. Du verdienst dieselbe Güte, die du anderen gibst – auch, wenn du selbst stolperst. Fehler, Rückschläge, Zweifel – sie gehören zum Leben. Sie machen dich nicht schwächer,…
