Wie Hoffnung unser Denken stärkt – und Angst uns ausbremst
Kennst du das Gefühl, wenn du morgens aufwachst und dein erster Gedanke ist: „Was, wenn heute etwas schiefgeht?“ Willkommen im Club der besorgten Denker. Doch was, wenn du deinen inneren…
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Gut genug ist das neue Großartig – Eine kleine Erinnerung für dich
Es ist Montag. Oder Dienstag. Vielleicht auch schon Donnerstag – egal. Du stehst auf, siehst in den Spiegel und denkst: „Na ja, geht so.“ Der innere Kritiker nickt zustimmend. Doch…
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Mut trotz Angst: Wie du dein Mindset neu programmierst und damit auch andere stärkst
Du kennst das: Herzklopfen, feuchte Hände, der Impuls, sich schnell in eine gemütliche Jogginghose und das Leben von gestern zu flüchten. Willkommen im Club der Menschlichen. Doch was wäre, wenn…
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Willst du dein Leben kontrollieren, dann kümmere dich zuerst um deinen Geist
Du willst die Kontrolle über dein Leben? Dann fang bitte nicht mit dem Wetter, der Politik oder deinem Nachbarn an. Sondern mit dem einzigen Ort, über den du wirklich Macht…
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Du bist nicht deine Vergangenheit: Wie du heute der Mensch wirst, der du sein willst
Hast du dich schon mal dabei ertappt, wie du in alten Mustern feststeckst? Stell dir vor, deine Vergangenheit ist kein festes Drehbuch, sondern nur eine Statistin in deinem heutigen Leben…
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Kleine Schritte, große Wirkung: Wie langsames Wachstum unser Leben bereichert
Hast du schonmal versucht, einem Hamster beim Marathontraining zuzusehen? Eben. Man kommt schnell ins Grübeln, wenn man ständig rennt, aber nie vom Fleck zu kommen scheint. Dabei vergessen wir oft:…
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Veränderung ist Wachstum – mit dem 3-E-Flow Modell
Kennst du das Gefühl, als würdest du jeden Tag auf Autopilot leben? Und du fragst dich trotzdem: wie bleibt die Veränderung? Was wäre, wenn genau dein heutiger Gedanke das Pendel…
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Persönliche Entwicklung mit dem CARE-Modell
Kennst du das Gefühl, dass du den richtigen Moment verschlafen hast? Dass du bei irgendetwas zu spät warst? Und genau dieser Moment wäre aber fundamental wichtig gewesen! Mit diesen Gedanken…
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Positives Mindset im Alltag: Wie leise Tage dir und deinem Umfeld guttun
Fühlen sich selbst deine freien Tage manchmal an, wie eine reine To-Do-Liste? Der Freizeitstress nimmt zu, Termine jagen einander – selbst Pausen während der Arbeit sind heutzutage effizient verplant. Wir…
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Fehler sind menschlich: Wie ein positives Mindset dein Leben verändert
Wenn du jeden Tag mit einem freundlichen Blick auf dich und andere starten kannst, dann hast du gewonnen. Keine Angst mehr davor, Fehler zu machen. Keine ständige Selbstkritik. Sondern echte…
