Schlagwort: Selbstwirksamkeit
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Warum „Nicht-Nein-Sagen-Können“ zu Konflikten führt
Konflikte finden oft unbemerkt und im Klein-Klein des Alltags statt. Je länger sie allerdings ungelöst bleiben, desto mehr verschärfen diese die Situation. Die Folge von ungelösten Konflikten können Kündigung, Trennung von geliebten Menschen oder inneres Leid über einen langen Zeitraum sein. Menschen, die sich mit einem klaren „Nein“ schwer tun, laufen Gefahr, Konflikte anzufachen. Dabei…
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Die zwei ungeborenen Zwillinge und was sie mit unserer Sinnsuche zu tun haben.
Vielleicht fragst du dich auch immer wieder, ob es nicht noch mehr gibt als nur dieses eine kleine und endliche Leben? Vielleicht ist da noch mehr, wenn wir dieses Leben verlassen. Auf dieser Sinnsuche begegnete mir eine wundervolle Geschichte, die ich hier gerne mit dir teilen möchte. In einem warmen, weichen Dunkel schwebten zwei kleine…
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Raus aus der Kommunikationsfalle und rein in wertschätzendes Miteinander
Vor allem in anregenden Diskussionen plappern wir oft ungezügelt, ohne Nachzudenken und manchmal verlieren wir dabei auch den höflichen Ton. Immer wieder geschieht es, dass wir mit Worten verletzen oder auch einfach nicht richtig zuhören. „Am Thema vorbei“ stünde dann unter den Zeilen die wir den anderen an den Kopf werfen. Konflikte sind so vorprogrammiert…
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Morgen mache ich’s anders: Prokrastination knacken mit Köpfchen
Stell dir vor, du musst Steuererklärung machen – und plötzlich ist deine Wohnung blitzblank, dein Hamster hat ein neues Laufrad, und du bist Experte für mittelalterliche Burgen auf TikTok. Willkommen in der Welt der Prokrastination! Prokrastination ist keine Faulheit. Vielmehr vermeiden wir aktiv unangenehme Aufgaben. Was unangenehm ist, erschließt sich uns dabei aber nicht gleich.…
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Nachgeben oder Durchsetzen: Was macht dich wirklich stark?
Wir kennen alle diesen Kollegen oder Freund, der sich bei jedem Streit durchsetzt. Selbst die besten Argumente werden ignoriert, stattdessen wird mit Brachialgewalt das eigene Bedürfnis durchgesetzt. Und vielleicht bewundern wir diese Menschen auch. Denn sie scheinen stark, unverletzbar und unangreifbar. Sie gehen durchs Leben, erreichen ihre Ziele und scheinen einen gestärkten Charakter zu haben.…
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Glück im Unglück: Manchmal braucht es einen Rollstuhl, um seine Stärken zu erkennen
Kennst du deine innere Stärke oder hangelst du dich im Leben von Tief zu Tief? Glaubt man den Statistiken zu psychologischen Erkrankungen, wie Depressionen und andere, dann reiten wir in Deutschland seit vielen Jahren auf eine Welle des seelischen Ungleichgewichts. Dabei muss man nicht erst ernsthaft erkranken, um unglücklich zu sein. Ich möchte heute in…
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Nichts ist beliebig – Bewusstheit als Alltagshelfer
Was eine Trainerausbildung mit deinem Alltag zu tun hat? Ich unternehme einen Versuch:eine Ausbildung zum Dozenten und Trainer ist anstrengend. Denn es geht nicht nur darum, inhaltliche Aspekte kennen zu lernen. Vielmehr sollen didaktische Kenntnisse aufgebaut werden. Und dabei lernt man: „nichts ist beliebig“. Damit soll klar werden, dass keine Handlung der Trainierenden zufällig geschehen…
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Wie ist es mit der Höflichkeit?
„Weiter, schneller, höher…“, so fühlt sich unsere heutige Gesellschaft in weiten Teilen an. Nicht nur im Berufsleben wird man getrieben von der Geschwindigkeit der Karriere oder auch nur des Mithalten-wollens. Wer nicht im Takt der anderen spielt, fliegt aus der Kapelle. Dabei täte uns allen ein bisschen mehr Ruhe, mehr Zurückhaltung gut. Die Zahl der…