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Du darfst eine Entscheidung noch einmal überdenken
Nur weil du dich einmal für etwas entschieden hast, musst du nicht daran festhalten. Vielleicht haben sich die Umstände verändert, du weißt heute mehr oder siehst die Sache inzwischen anders. Prüfe deine…
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Gedankenkarussell stoppen: So findest du innere Ruhe
Manche Gedanken lassen sich nicht einfach abschalten. Sie kehren zurück, prüfen dieselbe Situation aus neuen Blickwinkeln und suchen nach einer Sicherheit, die es gerade nicht gibt. Das kann anstrengend sein. Innere Ruhe…
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Du musst heute nicht alles schaffen
Manchmal wird die Liste im Kopf länger, während der Tag immer kürzer wird. Dann entsteht schnell das Gefühl, nicht genug getan zu haben. Frage dich heute lieber: Was ist wirklich wichtig? Wenn…
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Nicht alles muss nützlich sein
Ein großer Teil unseres Tages hat einen Zweck: arbeiten, erledigen, organisieren, verbessern. Aber nicht alles in deinem Leben muss etwas bringen. Mach heute etwas, das du nur deshalb tust, weil du es…
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Lass einen schlechten Moment nicht automatisch den ganzen Tag übernehmen
Eine unfreundliche Bemerkung oder eine enttäuschende Begegnung kann noch lange im Kopf bleiben. So bekommt ein kurzer Moment manchmal viel mehr Raum, als ihm eigentlich zusteht. Du kannst nicht immer verhindern, dass…
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Meinung ändern: Warum Umdenken eine Stärke ist
Wir vertreten eine Meinung, erklären sie anderen und treffen vielleicht sogar Entscheidungen auf ihrer Grundlage. Wenn wir später anders darüber denken, kann sich das merkwürdig anfühlen. Schließlich haben wir einmal etwas anderes…
Jan-Peter Vetter | Zertifizierter Trainer
Klarheit – Dankbarkeit – Selbstliebe