-
Was dir leichtfällt, kann trotzdem wertvoll sein
Eigene Fähigkeiten wirken oft gewöhnlich, weil wir sie regelmäßig nutzen. Deshalb unterschätzen wir leicht, was andere daran schätzen oder hilfreich finden. Schwierigkeit ist kein Maßstab für Wert. Auch etwas, das dir selbstverständlich…
-
Unruhe verlangt nicht immer nach einer Handlung
Innere Unruhe weckt schnell den Wunsch, sofort etwas zu klären, zu ändern oder zu entscheiden. Doch nicht jedes Gefühl liefert einen verlässlichen Auftrag. Warte einen Moment und beobachte, ob der Handlungsdruck wieder…
-
Bewerte eine Veränderung nicht zu früh
Etwas Neues fühlt sich anfangs oft ungewohnt und anstrengend an. Daraus lässt sich noch nicht sicher ableiten, ob es schlecht für dich ist. Gib dir etwas Zeit, bevor du ein endgültiges Urteil…
-
Dankbarkeit nach einer Trennung: Was bleiben darf
Ich weiß, es klingt zuerst wie ein Wiederspruch: Nach einer Trennung von einem (damals) geliebten Menschen steht Dankbarkeit nicht gerade im Vordergrund. Häufig sind es Emotionen wir Wut, Hass und Verletzung, die…
-
Entscheide bewusst, wem du deine Aufmerksamkeit gibst
Deine Aufmerksamkeit wandert schnell zu Nachrichten, Erwartungen und Problemen anderer. Dadurch bleibt für eigene Gedanken oft wenig Platz. Beobachte heute, was dich immer wieder unterbricht und ob es deine Zeit wirklich verdient.…
-
Gewohnheit ist nicht immer eine gute Begründung
Vieles bleibt bestehen, weil es schon lange so gemacht wird. Das allein sagt noch nichts darüber aus, ob es heute noch sinnvoll ist. Schau bei einer festen Routine genauer hin: Hilft sie…
Jan-Peter Vetter | Zertifizierter Trainer
Klarheit – Dankbarkeit – Selbstliebe